【宁夏大学新闻中心讯 工会】5月12日，校工会特别邀请宁夏大学教师教育学院副院长、硕士生导师、知名心理学专家王淑莲教授，为我校师生带来了一场题为《在压力与幸福间穿行》的精彩专题讲座，200多名师生到场聆听，现场气氛热烈。
讲座中，王淑莲教授结合自身多年的理论研究与实践经验，围绕当代高校师生普遍面临的压力源展开分析。她从心理资本的概念出发，深入浅出地讲解了如何识别日常生活中的压力信号，如何科学管理情绪，以及如何通过增强心理韧性来应对学习、工作和生活中的各种挑战。王淑莲教授指出，压力并非完全是负面因素，适度的压力可以激发潜能，关键在于建立积极的认知模式与应对策略。她通过生动的案例、互动问答和实用的心理调适技巧，引导大家正确看待压力与幸福的关系，学会在压力环境中主动构建内心的平衡与成长。
整场讲座内容翔实、语言风趣，既有理论高度，又贴近师生实际需求。王淑莲教授还现场带领大家体验了简单的放松训练和正念练习，帮助师生掌握即时可用的情绪调节方法。与会师生纷纷表示，通过此次讲座，不仅对心理健康有了更科学、更深刻的认识，也学到了切实可行的压力管理与心理调适方法，受益匪浅。
（编辑：李明花）
English 
